已经不幸患上抑郁症了要如何治疗?

来源:南京精神健康网

  已经不幸患上抑郁症了要如何治疗?抑郁症这种情况在目前所有的精神疾病之中危害都是极为严重的,而且不少心理较为脆弱的患者已经因为抑郁症而选择了自杀,在结束自己生命的同时也给家人带去了难以言喻的痛苦,十分可怕,所以在生活中对于这种危险的疾病,大家一定要在刚发现的时候就采取治疗。那么患上抑郁疾病要怎么治疗才好呢?

已经不幸患上抑郁症了要如何治疗?

  心理治疗

  轻度抑郁的治疗通常会采用以药物治疗为主,心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的首选方法,在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯,是轻度抑郁症治疗的辅助方法。

  药物治疗

  西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显着,副作用明显的特点。而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。药物治疗对轻度抑郁症治疗效果不错。

  对自己放宽要求

  千万不要给自己制订一些较很达到的目标,要正确认识你自己的现状,正视自己的病情,不要去担任一大堆的职务,也不要对很多的事情大包大揽。

  寻找乐趣

  没有爱好的人多数生活单调,生活缺乏意义感,容易患抑郁症。要像种花一样培植一种到多种癖好,为人生找到值得积极活下去的意义。

  这里的癖好是广泛性的,不过就人们目前的生活状态而言,尽量找一些劳累身体松弛大脑的活动,更有助于调节身心。

  已经不幸患上抑郁症了要如何治疗?抑郁症患者其实有很多话想说出来,但是可以诉说的人却找不到几个。其实并不是不是没有信任的人,而是说了无法解决只会让所有人都困扰,其实不妨去专业的精神科医院去看看,医生是能够帮助大家来解决痛苦的。

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