如何自身克服疑病症困扰？专家告诉您

　　如何自身克服疑病症的困扰？疑病症患者通常总是对自己的健康状况过分担忧，疑神疑鬼，给患者本身以及家人带来了不少麻烦，那么如何来克服这些难题呢？

　　南京神康康复精神疾病专家根据疑病症的病因总结了以下两点：

　　完善个性

　　疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸，患者要做到心胸宽广，努力培养乐观情绪，提高生活信心。要走向社会，丰富自己的生活，培养兴趣爱好，如养花、钓鱼、下棋、绘画等。还应做一些力所能及的工作和家务活，每天坚持体育锻炼，要多与朋友和亲人交流，培养幽默感，从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态，最终克服疑病症。

　　加强心理承受能力

　　心理压力，即证明无病，是克服疑病症最好的方法。要对心怀疑病观念的患者进行全面、细致的身体检查和必要的化验及仪器检查，根据检查结果表明他(她)并无躯体性疾病，以打消其思想顾虑。