人们要想缓解白天工作带来的身体压力就必须拥有一个充分的睡眠。良好的睡眠可以促进人们的身体对各个营养物质的吸收，有规律的睡眠已经成为了人们生命当中不可或缺的一环。一旦人们出现失眠的症状就会打破人们正常的休息，从而无法获得充足的精力，对人们第二天的正常生活工作造成巨大的影响，所以我们一旦失眠就要及时的采取缓解措施，以防失眠症状持续恶化。下面就带着大家一起来看看导致人们被失眠缠上的5个重要因素吧。
导致人们被失眠缠上的5个重要因素
1、心理因素。男性可能会由于工作压力过多或者感情出现问题等方面而致情绪失控，紧张、抑郁，在晚上会前思后想，思考的过多，脑神经过于兴奋而迟迟无法入睡。
2、随着年龄的增大，失眠多梦的情况也会增多。
3、环境。当周边的环境出现了变化，人体无法适应，空气负离子缺乏，会引起失眠多梦，大多数人会因为水土不服而致失眠。
4、生理。有的男性雄性激素分泌过多，常常会想一些乱七八糟的事情，尤其是色情方面的，性兴奋、神经紧张、生殖器官过于兴奋等都会影响到睡眠。
5、每个人的个体功能都会有所不同，有的人会比较弱，有的则会比较强，有的比较容易控制情绪，有的就比较容易兴奋，所以失眠多梦跟人体素质也有一定关系。
以上就是为大家带来的关于“导致人们被失眠缠上的5个重要因素”的介绍，相信大家都已经了解的比较清楚了。大多数情况下失眠都是由于自身的情绪过于兴奋所致，不论如何，养成一个良好的生活习惯是十分重要的。
