神经衰弱患者可以使用的食物和忌吃的食物

　　面对神经衰弱，通过一些适当的饮食调理，能够起到一定的治疗效果。下面，是神康康复精神科推荐神经衰弱患者可以食用的一些食物和忌吃的食物。

　　神经衰弱患者可以使用的食物：

　　蔬菜类:览菜、南瓜、青豆、西红柿、圈白菜、香菜、土豆。

　　水果类:草毒、石榴、芒果、抽子、西瓜、葡萄、胡萝卜、樱桃。

　　五谷类：玉米、黄豆。

　　肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉。

　　豆制品类：豆腐、豆浆、豆干。

　　神经衰弱患者忌吃食物：

　　饮品类：浓茶、烈性白酒、咖啡。

　　其他：肉桂、辣椒、槟榔。

　　同时呢，神经衰弱患者还需要改善以下的饮食习惯：

　　1.饮食需清淡，宜食富含多种营养的食品。

　　2.不宜傍晚喝浓茶、咖啡或含咖啡因的饮料。

　　3.忌食辛辣等刺激性食品。

　　4.不可多吃油腻、煎炸之物。

　　5.不宜食过热过寒的食品。

　　6.不应过饥过饱，，也不可暴饮暴食。

　　7.禁烟酒。

　　8.营养摄取要均衡，人体必需的营养素缺一不可。

　　9.多吃天然食材，少吃罐头类加工食品。

　　10.处理食物时最好采用清淡的方式，如清蒸等。