失眠，头痛，头晕，记忆力减弱是怎么回事

　　是不是有时候感觉到头痛，头晕，记忆力减弱了?是不是觉得自己食量减少，夜里总是难以人睡，甚至失眠了?有没有觉得自己感情失常，神经过敏，遇事多惧多疑，或总是自陷于悲观的境地里，经常对自己的一些病痛较为重视和关心，性格也内向，有时甚至会想要自杀?

　　这些典型的神经衰弱症状有没有在你的身上出现过?这到底是什么原因导致?神经衰弱可以分为脑髓神经衰弱和脊髓神经衰弱两种。而神经衰弱症的致病原因，大致可以归纳为以下几种:用脑过度、睡眠不足或烟酒中毒，等等。脑髓神经衰弱，具体的症状有头重、头痛、焦躁、不安、情绪不稳定、神经过敏、健忘、多疑、失眠，食量减少、便秘、四肢发冷，等等。

　　脊髓性神经衰弱，具体的症状有肌肉疲劳、下肢痉挛、关节酸痛，等等。脊髓神经衰弱症虽然比脑髓神经衰弱症略微轻一些，但是也常有四肢抽筋、关节酸痛、运动劳累等症状。另外，还有一些神经衰弱症的患者是属于二者兼而有之的类型，那就比较严重了。那么，自己应该如何调理身心，远离神经衰弱困扰呢?

　　神经衰弱在病症刚开始的时候，患者自己是很难察觉的，只是觉得梢神不像从前那样好了，做事也不像从前灵敏了。如果不休养精神的话，病情便会加重。患了这种病症，虽然不至于危及性命，但是精神上却感到很痛苦，应当及时进行医治。实验证明，沉重的精神负担比繁重的体力活动更易产生神经衰弱。