焦虑症自测方法你了解吗?

　　焦虑症自测方法你了解吗?法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。那么，焦虑症自测方法你了解吗?

　　1) 你是会因为一些小事情而常常被激怒，莫名其妙的发脾气?

　　2)你是否不能够停止自己的担忧?

　　焦虑症患者总是为未来担心，TA 们担心自己的亲人、财产、健康。为自己的未来担忧，会担心自己的亲人的忽然的离去，担心很坏的事情发生在自己和身边的人身上。

　　3)你是否有的时候会觉得自己马上就快疯了，并且很难放松下来自己?

　　总觉得危险要大难临头，患者也知道这些这些危险可能不真正存在，但是却没办法控制自己不安的情绪。

　　4)你是否有的时候会觉得身体莫名其妙的疼痛，比如背痛、胸痛、心慌、心悸?

　　5)你是否觉得自己比平时更容易疲乏?

　　6)你是否常常会去小便，会莫名其妙的出现恶心、腹泻、腹痛的症状?

　　我们很多时候在办事情之前总是会去厕所，其实并不是我们真的想去小便，而是去缓解我们的焦虑的情绪让我们自己的情绪平定下来。

　　7)你最近是否失眠比较严重?

　　整夜不想睡就算是躺在床上脑子里面也会想着一些乱七八糟的东西。

　　睡了一整夜，仍然感到没有休息好。

　　8)你是否总是感觉要有可怕的事情发生?

　　9)你是否对社交活动失去了兴趣，觉得TA们太消耗自己的精力?

　　很多人都会有社交焦虑，TA们害怕去人比较多的地方,因为害怕自己会出丑。

　　10)你是否对自己的未来很悲观?

　　11)你是否觉得自己麻木了,对很多事情无动于衷?

　　如果你作出5个以上的肯定的回答，那么你可能患有焦虑症。恩恩医生要提醒大家，生活中积极的做预防，保持乐观的心态是十分重要的，如果发现患有焦虑症，那么就要及时的检查治疗，对症下药，这样就能够避免带来的危害。